期中考试的阴影如同低气压，沉甸甸地笼罩在初一（三）班的上空。课间少了往日的喧闹，多了几分临阵磨枪的紧迫福米圈正对着一道繁复的英语语法题愁眉苦脸，班主任王老师拿着一叠报名表，笑容满面地走进了教室。
“同学们，打断一下！好消息！”王老师的声音带着难得的轻松，“下周五，我们学校将举行秋季运动会！希望大家在紧张备考之余，也能积极报名，为班级争光！”
“运动会”三个字像一颗火星，瞬间点燃了沉闷的教室。同学们交头接耳，气氛一下子活跃起来。体育委员立刻上前，接过报名表，开始在黑板上列出项目。
米圈对运动会向来是敬而远之的。他属于爆发力尚可但耐力奇差的那种类型，短跑还能凑合，但凡超过400米，对他来就是酷刑。他打定主意，等体育委员过来，就报个轻松点的，比如跳远或者实心球，走个过场就好。
然而，他的算盘还没打响，就听见旁边传来一个清晰、冷静的声音：
“体育委员，米圈报男子800米。”
这声音不大，却像一道惊雷，在米圈耳边炸开。他猛地扭头，难以置信地瞪着李黎。她正举着手，表情平静得像在回答一个课堂提问，仿佛刚才那句石破惊的话不是出自她口。
“李黎！你干嘛！”米圈压低声音，又急又气，差点从椅子上跳起来。
李黎放下手，转过头，推了推眼镜，镜片后的目光带着一种理所当然：“你上次体育课测50米，速度是男生里前三。这明你有一定的运动基础。800米需要速度和耐力结合，我们班这个项目一直没人报，我觉得你可以试试。”
“我可以试试？你凭什么觉得我可以试试？！”米圈气得声音都变流，“那是800米！不是50米！会死饶！”
“适度挑战有助于激发潜能。”李黎语气依旧平稳，甚至带着点分析问题的学术口吻，“而且，运动会参与本身，就是一种对意志力的锻炼，比你在课间漫无目的地追逐打闹更有意义。”
“你……你这是打击报复！”米圈口不择言，想起了之前抄作业被抓的事，“就因为上次……”
“跟那件事无关。”李黎打断他，眼神锐利了一分，“我是基于客观判断。还是，你连尝试的勇气都没有？”
这句话精准地戳中了米圈那点可怜的自尊心。他张红了脸，看着周围几个同学投来的好奇目光，硬生生把反驳的话咽了回去。体育委员已经在男子800米那一栏后面，写上了“米圈”三个字。
木已成舟。
米圈感觉自己像被架在了火上烤。接下来的几，他一边要应付繁重的考前复习，一边还要承受着“即将跑800米”的心理折磨。他一想到那漫长的两圈跑道，就感觉腿肚子发软，呼吸不畅。
他试图去找体育委员改项目，却被一句“名单已经报上去了，不能改了”打了回来。他又气又无奈，看李黎的眼神简直能喷出火来。而李黎，依旧像个没事人一样，每按部就班地复习、预习，仿佛那个擅自替他做出“死刑判决”的人不是她。
期中考前三，体育老师利用最后一节体育课组织报名长跑的同学进行适应性训练。站在起跑线上，看着那延伸出去的红色跑道，米圈的心跳得像擂鼓。
哨声一响，他凭着那股被强邪委以重任”的憋闷气，冲了出去。第一圈，他还能勉强跟在几个体育生后面。但进入第二圈，他的肺部就像破风箱一样剧烈抽痛，喉咙里弥漫开血腥味，双腿沉重得像灌了铅。周围的景物开始模糊，加油声变得遥远……
他终于支撑不住，速度骤减，眼睁睁看着一个又一个人超过他，最后几乎是拖着步子，脸色惨白地挪过了终点线。成绩？自然是惨不忍睹。
他瘫倒在跑道旁的草地上，大口大口地喘着粗气，感觉灵魂都要从嗓子眼飞出去了。汗水浸透了校服，黏腻地贴在身上，无比难受。
就在这时，一瓶拧开了瓶盖的矿泉水，递到了他眼前。
米圈勉强抬起沉重的眼皮，逆着光，看到了李黎那张依旧没什么表情的脸。
“补充水分。”她的声音还是那样平淡。
米圈想赌气不接，但干渴灼烧的喉咙让他失去了骨气。他一把抓过水瓶，咕咚咕咚灌下去大半瓶，才感觉活过来一点。
“看到了吧？”他有气无力地，带着嘲讽道，“这就是你‘客观判断’的结果！我根本不是那块料！到时候正式比赛，我肯定跑倒数第一，给班级丢脸！你满意了？”
李黎没有立刻回答。她看着米圈因为剧烈运动而通红的脸，看着他被汗水浸湿的头发黏在额头上，看着他眼神里的挫败和埋怨，沉默了片刻。
“没有人生就是哪块料。”她忽然开口，语气里少了几分平时的冷硬，多了一丝难以察觉的……别的什么东西，“你第一圈的速度保持得很好，甚至超过了体育生的节奏。问题出在第二圈的节奏控制和呼吸调整上。你一开始冲得太猛，后面体力分配不均，呼吸也乱了。”
米圈愣住了，他没想到李黎会观察得这么仔细，还分析得头头是道。
“还有，”李黎顿了顿，目光扫过他因为脱力而微微颤抖的腿，“你核心力量不足，跑动姿势有些松散，浪费了体力。”
“这些有什么用……”米圈嘟囔着，心里却因为她这番专业的分析，奇异地平静了一点。
“有用的。”李黎肯定地，然后从随身带着的一个文件夹里（她似乎总是随身带着各种资料），抽出一张纸，递给他。
米圈疑惑地接过来，发现那是一张手绘的跑道示意图，旁边用清秀的字迹标注着：
●0-300米： 保持中上速度，稳定呼吸（两步一呼，两步一吸）。
●300-600米： 调整节奏，稍微放慢速度，深呼吸，克服极点。
●600-800米： 全力冲刺，加大摆臂幅度。
下面还列了几条简单的呼吸调整方法和赛前热身建议。
“这是我根据体育教材和你的情况整理的。”李黎的语气依旧没什么起伏，“距离运动会还有一周，每放学后，你可以按照这个方法练习半时。重点是体会节奏，而不是盲目追求速度。”
米圈捏着那张还带着淡淡墨水味的纸，看着上面工整的字迹和细致的标注，心情复杂得像一团乱麻。他该生气她擅自报名，还是该……感谢她这份突如其来的“指导”？
“你……你为什么……”他喃喃地问，不明白她到底想干什么。
李黎看着他困惑的样子，微微偏过头，看向远处还在奔跑的其他同学，声音轻得像一阵风：
“期中考试很重要，但人生不只有考试。有时候，在跑道上流汗，比在课桌前发呆，更能想清楚一些事情。”
完，她没再看他，转身离开了。
米圈独自坐在草地上，夕阳将他的影子拉得很长。他低头，看着手里那张薄薄的、却仿佛有千斤重的“跑步攻略”，又抬头望了望那圈让他恐惧又似乎不再那么陌生的红色跑道。
期中考的压力，800米的恐惧，和李黎那番莫名其妙的话交织在一起。他用力捶了一下还有些发软的大腿，心里恶狠狠地想：跑就跑！总不能……真让她看扁了！
他心翼翼地将那张纸折好，放进口袋。或许，他应该去试试看，按照那张纸上的方法。至少，不能像今这样，狼狈得像条搁浅的鱼。
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