在《奔跑吧爸爸》新一季，第一站来到了古色古香的丽江。
邓超带着等等和花刚下飞机，就被丽江美丽的风景所吸引。等等兴奋地跑来跑去，花则拉着邓超的手，好奇地看着周围的一牵
陈赫和安安则是一路上嘻嘻哈哈，陈赫不停地给安安讲着笑话，逗得安安笑声不断。
李晨和李响这对父子显得格外沉稳，李响一路上都在观察着周围的环境，李晨则时不时地给儿子介绍一些当地的特色。
郑恺和苗苗牵着女儿，一家人温馨无比。女儿时不时地问这问那，郑恺和苗苗耐心地回答着她的问题。
王祖蓝和王韵一到丽江，王韵就被街边的饰品吸引住了，王祖蓝则在一旁和女儿商量着能不能先完成任务再买。
节目开始，爸爸和孩子们接到的第一个任务是在丽江古城中寻找当地的传统手工艺品，并学习制作方法。
邓超一家在古城里转了好几圈，才找到一家制作纳西族木雕的店铺。等等和花一开始觉得木雕很难，但在邓超的鼓励下，认真地跟着师傅学习起来。
陈赫和安安找了好久，终于找到了一家扎染店。陈赫看着复杂的扎染步骤，脑袋都大了，好在安安特别有耐心，在一旁指导着爸爸。
李晨和李响则很快找到了一家东巴造纸的工坊，李响展现出了很强的学习能力，李晨在一旁骄傲地看着儿子。
郑恺一家找到了一家银饰店，女儿对那些精美的银饰爱不释手，郑恺和苗苗陪着女儿一起动手制作了一个银锁。
王祖蓝和王韵在寻找的过程中迷路了，王韵着急得快哭了，王祖蓝一边安慰女儿，一边向路人打听，终于找到了目标。
在学习制作手工艺品的过程中，又有了新的挑战。每个家庭需要将自己制作的手工艺品拿到市场上去售卖，赚到足够的钱来解决当的晚餐。
邓超一家凭借着等等和花的可爱，吸引了不少游客，很快就把木雕卖出去了。
陈赫则发挥他的搞笑本领，把扎染的故事讲得绘声绘色，也成功地卖出了作品。
李晨和李响父子俩，一个展示制作过程，一个负责介绍，配合默契，也顺利地完成了任务。
郑恺一家因为女儿的甜美笑容，银饰卖得特别好。
王祖蓝和王韵虽然一开始不太顺利，但在王祖蓝的努力下，最终也成功地赚到了钱。
然而，在晚餐的时候，又出现了一个插曲。餐厅里突然停电了，大家陷入了黑暗。孩子们有些害怕，爸爸们纷纷安慰他们。邓超拿出手机打开手电筒，给大家照亮。陈赫则讲起了鬼故事，把孩子们吓得尖叫起来，不过也缓解了紧张的气氛。
第二，节目组安排爸爸和孩子们一起去爬玉龙雪山。这对大家的体力和毅力都是一个巨大的考验。
等等和花一开始爬得很快，但到了半山腰就累得走不动了。邓超一边鼓励他们，一边背着花往上爬。
安安也有些气喘吁吁，陈赫拉着她的手，一步一步地往上走。
李晨和李响始终保持着稳定的步伐，李响还不时地回头看看其他伙伴，给他们加油打气。
郑恺和苗苗则一直陪着女儿，慢慢地往上爬，给她讲着关于雪山的美丽传。
王祖蓝和王韵虽然落在了最后，但他们没有放弃，一直坚持着。
当大家终于登上山顶，看到那壮丽的景色时，所有的疲惫都烟消云散。孩子们兴奋地欢呼着，爸爸们则紧紧地拥抱着他们。
在这一次的丽江之旅中，爸爸和孩子们不仅增进了彼此之间的感情，还体验到帘地的文化和风情，收获了满满的快乐和成长。
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