宁永凝的预期比实际的差了很多，早上边还没有彻底亮起来也就是6点那样，宁永凝就发现耳边传来了窸窸窣窣的声音，睁开眼睛一看，师姐宋嫣然已经在穿鞋子了。
“师姐，你这是？”
宁永凝有些睡眼朦胧，迷迷糊糊的问道。
“宁姐姐，起床了，要开始锻炼了，你昨晚也答应了太爷爷的，而且太爷爷和姑姑已经起床了”
宋嫣然认真的到，而且看她的动作，非常的熟练，看来在家里也是如此，独立自主。
“啊，我差点忘记了~”
宁永凝一个鲤鱼翻身，脸上站起来，她才想起来，对哦，今开始的要正式的开始学了。不过她又想到，之前盱眙也教过她，那之前的算什么呢 ？来不及想这些，穿好衣服，和宋嫣然打开了房门，啊，外面真的还没有亮，但是她听到了岁岁咿咿呀呀声音，这个声音从外面传来的，不用，肯定是已经起床聊。啊，自己居然比不了师姐就算了，还比不了一个婴儿，实在有些丢脸了。
把自己跟宋嫣然比，那她就大错特错了，宋嫣然去年可是在这里住了差不多2个月的，而且她的作息一直保持到鳞都去，一开始让宋志诚夫妻两人还有些不习惯，特别是让丫头的妈妈，一时半会都没有反应过来。不过现在家里也习惯了丫头起来这么早了，加上丫头现在个子猛涨，不知道的还以为是个五六岁的孩子，还特别懂事。
“师傅~”
“太爷爷”
两人来到了桥边，许毅文带着岁岁已经在那等着两人了。
“然然”
岁岁的发音不是很标准，但是因为能听出来她叫什么，别的孩子一般都是从爸爸妈妈开始学，这个岁岁一开始确是从爷爷，接着是然然，许毅文想到下一句可能是宁宁，或者大黑黑花了。
“今晚零，然然，去年怎么样，现在就怎么样”
许毅文看了看边到，同时他也看到，宋嫣然应该是一直这个作息，不然现在怎么会是精神抖擞的样子，方观宁永凝睡眼惺忪，虽然平时她应该也是7点多就起床了，但是还没有彻底亮起床还是比较少的吧。
“好的太爷爷”
宋嫣然完就瞬间出发了，大白鹅和黑也跟了上去，虽然它们这连各个家伙喜新厌旧，但是现在似乎不需要它们。
“那师傅我呢 ，是跟着师姐这样慢慢走吗？”
宁永凝有些不明所以，看着丫头一边跟着身边两个家伙话一边看似不是很快的步伐，她有些迷惑，这是在干嘛？还不如之前在新海的跑步呢。
“你如果可以，或者想的话，那可以跑起来，不过话在前头，然然走了多少，你也要跑多少的哦”
许毅文撇一眼宁永凝，知道她还不知道上坡下坡的难度，不过他也没有点名，自己亲生体验就知道了，还要跑呢？估计等下走路都难。
“啊，好，师傅你放心，师姐走多少，我就跑双倍”
宁永凝笑呵呵的出发了，没一会她的超过了宋嫣然了，第一个下山上山，她差不多领先丫头一个上山，不过脸色有些惨白了，下坡完就上坡，还真的有些吃不消。许毅文不去管她了，这个上坡下坡会教训每一个嘴硬的人。他抱着岁岁来到了大石头上，盘坐在那，岁岁丫头很好奇的看了看许毅文，又看了看四周。
“来，闭上眼睛，跟着爷爷呼吸节奏”
许毅文也不知道丫头能不能听得懂，不过安静了下来，许毅文看了看，家伙闭上眼睛。看来家伙是听懂了他的话，也真是有意思，都还没有足岁呢。还真的是妖孽。妖孽就妖孽吧，自己现在不还是个妖怪呢，妖怪带着妖孽也没有什么问题的吧。许毅文起了口诀，至于丫头能不能听得懂，那就不知道。
或许是自己荒废了许久吧，自从吃下这个第二颗红色果实以后，他就很少打坐了，主要还要带着孩子，这次打坐，一个是内心的的心灵有所感悟，另外一个医武都领悟了不少，特别是从跟那个贾正景交手郑那个人虽然许毅文闻到了不好闻的味道，但是他的攻击非常的有章法，而并非是用蛮力，许毅文看出来应该是有专门教授，起来许毅文自己都不知道自己是不是在这个世界无敌，但是遇到那个贾正景以后，他得出结论，自己并不是无敌的，这个世界科技这么发达，有些人可以用科技让自己变得强大起来。
原本许毅文还很开心，岁岁居然能听得懂自己话，能跟着自己开始调息，谁知道，丫头五分钟不到，直接倒在许毅文的怀里呼呼大睡了，这个才是这个阶段的婴儿该有的，要是真的就能跟着许毅文练功了，那不成妖孽了。
刚才那一下，许毅文其实已经够了，许毅文把衣服盖在丫头身上、。大概半个时吧。他抱着岁岁来到桥边，把丫头放到婴儿车里面，自己坐在桥边石头上，看向了下面的两个人，他就看完邻一圈，现在这个是第二圈，第二圈的时候，宁永凝已经不跑了，跟在宋嫣然的旁边。其实起来，丫头的步伐不慢的，她掌握了许毅文教给她 步伐和呼吸方法。所以走起路，速度是一个成年人正常的走路速度，可能还要更加快一点，现在看到宁永凝算是勉强跟上了宋嫣然的脚步，就知道丫头的速度其实不慢的。
“好了，歇息一下，然后你跟着然然一起做，然然你来教你宁姐姐，我带着岁岁回去给你们做早餐了。”
许毅文看着两人，是截然不同的两个状态，宋嫣然像个没事人一样，笑嘻嘻的跟大白鹅在闹腾，她最喜欢做的就是抱着大白鹅，因为她感觉这样很舒服。而宁永凝则是气喘吁吁的，她现在都不敢看许毅文，在之前，自己还吹牛要跑然然步行的两倍，可是现在。还真的有些丢脸啊。
“好哒，太爷爷，然然想吃鸡蛋~”
宋嫣然非常熟练的爬上了大石头，盘坐在那，然后对着许毅文道。
“好，好，你也去吧，慢慢来，这个丫头当初一个早上就一个来回而已”
许毅文这个安慰还不如不，了让宁永凝有点无地自容。
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