大头紧张兮兮地问，严重吗，还疼吗？
老袁，我给她按摩了一会，估计问题不大。等今晚睡一宿，明早看看情况吧。
大头，那今晚要是还疼，是不是还疼得睡不好啊。
老袁，不排除这个可能吧。要不我给莎宝叫回来再按摩一会？
大头，别叫了，她晚上训练累得都扶墙了。您快点帮我做肌肉拉伸，我过去帮她，咦，我不会按摩啊，手法不标准不行啊，除了按摩还有什么别的办法？
老袁，除了专业按摩还有药物治疗，不太建议用药物，是药三分毒嘛。另外还有三种方法。
老袁一边给大头肌肉拉伸，一边，第一种是带颈托可以防止头部过度活动加重关节损伤，也能有效缓解疼痛。.
大头，咱也没颈托，这个办法暂时不可校
老袁接着，第二种可以使用红花油，活络油等药油轻轻揉疼痛部位，促进药物吸收，以活血止痛。
大头，这个可以樱我箱子里带的红花油呢，可以回去试试，还有第三种办法是什么，咱们多多益善。
老袁，第三种方法用热毛巾敷在颈部疼痛处，每次15到20分钟，每三到四次，可以促进血液循环缓解疼痛。
大头，这个更接地气。行，我先下单买个颈托，然后今晚先用后两种方法吧。我的肌肉拉伸差不多好了吧，我着急回去给莎宝试试。
老袁，别急，把理疗也做做吧。
大头，再等一会莎宝就睡着了，怎么能不急？这样吧，明中午我来理疗哈。拜拜啦。
大头匆匆忙忙回宿舍，拿了红花油就直奔莎宝宿舍。
莎宝冲完澡，正要睡觉呢，大头进来不管三七二十一烧了热水，把毛巾烫好，摸着不烫的温度给莎宝敷到脖子上。
莎宝，干嘛呀，头哥。
大头，你不是脖子疼吗，给你热敷一会。
莎宝，没事头哥，你回去休息吧，我好多了。
大头，神药啊，刚敷上去就好了，少糊弄我！
莎宝，哥哥。你也累一了，快回去休息吧，我经常落枕，第二自己就好了。
大头，我给你热敷一会，你睡吧。
莎宝，哥哥明早咱们六点就得爬起来训练，现在都快一点了，你还是回去休息吧。
大头，你这嘴是租来的，不话吃亏吗？闭嘴 睡觉！
莎宝只好闭嘴，大头在莎宝床边坐下，摸着毛巾凉了再换水，换水回来发现莎宝睡着了，长长的睫毛垂下来，配上吹弹可破的肌肤，妥妥的洋娃娃。
大头给莎宝热敷了一会，又用红花油按摩吸收了一会，才起身回去睡觉。
第二早上六点集合，大家都困得哈欠连。
龙哥，哎呀，这才第一封闭训练，万里长征第一步，这一个个就成熊猫眼了，来来来，大头，你晚上去抓老鼠了吗？
大头，还抓老鼠啊，就是来只大熊猫我也不抓，实在走不动了。
丁，不对，有样东西你肯定心动，圆圆的，软软糯糯的豆包！
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