一个多月前，宇智波悠清洗了信尹老头子的一日记忆，但他没下重手，导致这老头对许多东西留下了模糊的印象。
为了感谢老人家慷慨的“馈赠”，也为了通过时间混淆这些或强或弱的印象，宇智波悠暗示止水，经常带老头子来家里坐坐，吃点好的，喝点好茶。
后来更是每一次药膳粥，老头也能混上一碗，对身体大有裨益。
经过一个多月的集中研究，大批的苦味药材被宇智波悠搞定，通过药性对冲削弱苦涩口感，再加上大量蜂蜜烹煮成美味的甜羹，或者加入鱼羊肉汤，调制成鲜咸口味的肉粥。
有钱，任性。
不过这笔钱花的实在是太多了，宇智波悠不得不用止水的钱打了掩护，不然他的花销足够引起家族和村子的关注，甚至招惹来深入的调查。
于是就拉着宇智波止水和信尹老头，变着花样尝试他实验成功的药膳。
有时候药效太冲，老头吃的浑身热乎乎十分满足，到了睡觉的时候却依然热，结果彻夜都是大汗淋漓，早上醒来的时候整个人都觉得干枯了。
有种药膳阳气十足，对信尹老头好处极大，但对止水这个孩子却不友好，实在是他的身体相关功能没有发育，药力无处可去，只能猛冲头顶，搞的鼻血横流，十分吓人。
就算是偶尔有惊吓，但宇智波止水还是非常喜欢药膳，因为吃和不吃的区别太大了，哪怕是一之内，辛苦锻炼结果都会有明显的区别。
宇智波止水作为一个才，一个追逐力量的忍者预备役，怎么能够放弃这种好吃又强力的食物呢？
三轮雅世是药膳的另一个受益者，除了日常摄入必须的肉类，他的主要能量摄入全面转向，依靠药膳满足她修炼仙术时，身体的庞大能量需求。
狸花猫再也不用像之前那样，一次吃掉比自己重三四倍的肉，模仿铲屎官的极速消化能力，本身也是一种负担和消耗。
巨大的负担需要慢慢消化，过去的两个月，三轮雅世除了吃就是睡，只能在梦中修炼仙术。这样的生活看似逍遥，实则无趣至极，毕竟猫咪不是猪，她的性中还有玩耍、活动和捕猎的需求。
吃饱，对于猫仙人来是个玄妙的感觉，并不是多少斤大米多少斤肉能够吃饱，这些普通的食物再多也只能吃撑，而不能产生饱的感觉。
过去一条猪腿吃光，哪怕是使用了极速消化，还是撑的肚子疼痛，却没有吃饱的充实福
现在只需要一碗白芷枸杞鲫鱼羊蛋熬制的稠粥，三轮雅世就有了身心饱满的满足感，让她明确的知道自己吃饱了。
吃饱了就有精神，三轮雅世和铲屎官打了个招呼，挥爪洒出一团火焰，纵身跃入火焰去了猫城堡。
作为猫城堡的唯一猫仙人，她要去调教猫们，这是份很有意思的工作，三轮雅世乐此不疲。
等到宇智波悠喝光了一桶粥，午餐时间正式结束。
宇智波止水穿上宇智波悠为他改造的负重马甲，在院子里练习宇智波家族的传统剑术，打熬自己的筋骨。自身体重不过十六公斤的止水，在八十公斤的负重压迫下，筋肉骨骼都发出了哀鸣，心脏也被迫开始超速跳动。
正是在这种状态下，药膳的药力被全面激发，就像从腹中腾起一团火焰，温暖并滋养着全身，让身体能够支撑住负重的重压。
在这样的高负重高恢复的状态中，宇智波止水的身体得到了最大程度的强化，仅仅一个月的时间，他的骨骼密度、肌肉韧性、筋膜弹性超越了所有的同龄人，甚至达到了大部分下忍的身体状态。
忍者的根本是忍术，忍术的根本是查克拉，而查克拉的根本是精神和肉体，宇智波止水的查克拉从几前开始，出现了爆发性的增长。
艰苦的负重训练也让宇智波止水的精神坚韧，增强他的意志力和自信心，以及强大的身体控制力，可以是最好最全面的训练方式。
但这不是任何人都能进行的训练，必须要有足够的营养跟上才行，可这份营养的需求太大了，远远超过了人体消化系统的承受极限，也只有止水这样的土豪，才能通过药膳补充的上。
止水的巨大进步自然被关注他的族长和长老注意到，宇智波悠的药膳配方也都被他们拿到，也验证了配方的强大效果。
在止水和悠看来，药膳的唯一问题是成本实在太高，不具备普及性。
可在族长和长老看来，这反而是最大的优点，正好可以用来拉开嫡系和普通族人之间的差距，保证自己血脉的能够长久占据高位。
宇智波止水只是觉得有些遗憾，但宇智波信尹却有更深层次的担忧，他问宇智波悠：“这样下去会不会出现族中之族？”
宇智波悠却笑着摇头：“要是现在的忍界形势能够维持一百年不变，确实是会出现这样的问题，但这怎么可能呢？”
“百年不变的是战国时代，那个时代已经过去了。”
“初代火影和斑前辈开创的忍村时代，只有激烈变革和温和变革的区别，但变革从未停止，而且变革的速度越来越快，整个就是变革的时代。”
“区区一份药膳配方，就想保住自己的地位，那是不可能的。”
当然，要是大筒木的家庭纠纷如期爆发，又按照大筒木羽衣安排的剧本顺利结束，在两个挂逼的威慑下进入和平时代，这事就不好了。
宇智波止水还不到五岁，身体素质就算已经和下忍相当，但依然是稚嫩的，发育旺盛的，负重训练只能严格的限制在四十分钟。
时间一到，宇智波悠立刻喊停，迅速帮止水脱掉负重，并进行全身按摩，抚平肌肉、筋骨和关节的错位，防止药力恢复中生长错误。
反复叮嘱止水回家后不可加练，宇智波悠才放他和老头回家，然后他开始了自己的站桩训练。
宇智波悠现在的训练进入了关键时期，即便是简单的站桩也不适合展示给其他人看。
从混元桩自然转入马步桩后，宇智波悠的身体周围就会有丝丝缕缕的火焰显形，那是高密度的火属性自然能量，环绕着身体形成局部高能外环境。
外部的火属自然能量和内部土属自然能量结合，内外合力共同推动筑基期的身体进化。
这景象要是被人看到，只要不是傻子都知道宇智波悠有问题。
宇智波富岳会不来烦他？宇智波刹那能放过他？还有志村团藏，他会不派人监视暗杀栽赃三件套？
宇智波悠还怎么能安心的窝在窝里，舒舒服服的修炼？
晚上，三轮雅世带来了最新的情报：三代风影失踪。
宇智波悠知道，舒舒服服的宅家时间结束了。
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