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第630章 练习计划

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那道裹挟着强大力量的剑气,宛如一颗出膛的子弹,呼啸而出。所过之处,空气像是被锋利的刀刃撕裂,发出尖锐的呼啸声,仿佛是一道无形的龙卷风在肆虐。目标是前方不远处的一棵成年人粗细的大树,剑气瞬间击中树干。

“咔嚓” 一声巨响,那声音在寂静的夜空中格外刺耳,仿佛是地间的一声怒吼。

大树先是剧烈地摇晃了一下,紧接着,从被剑气击中的部位开始,出现了一道整齐的切口。

随着一阵 “簌簌” 的声响,大树的上半部分缓缓倾斜,最终轰然倒地,激起一阵尘土。

我完全被眼前的景象震撼住了,双脚像是被钉在霖上,无法挪动分毫。我的眼睛瞪得滚圆,嘴巴微微张开,心中的震撼如同汹涌的潮水,一波接着一波。

这就是罡三十六剑咒的威力,如此强大,如此震撼人心!

“这…… 这也太不牛逼了!”

我喃喃自语。

赵叔也是看到了发呆的样子,随之笑道:

“这种招式对你来还远着呢,你能先把木棍挥明白就不错了,嗯,这符刃倒是也不用拔出来,看起来挺重的……你先学学怎么拿稳剑吧。”

赵叔的话让我回过神来,我也明白基础的重要性。

我深吸一口气,将符刃从背上取下,双手握住剑柄,等待赵叔的指示。

“听好了。”

赵叔走上前,目光专注地看着我。

“双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲,重心下沉,就像扎马步一样,这样能让你下盘稳固,发力更稳。”

我依言调整姿势,赵叔接着。

“双手握剑,右手在前,虎口紧贴剑柄,手指用力握紧;左手在后辅助,手掌贴合剑柄,不要太用力,保持灵活,以便随时调整剑的角度。”

他一边,一边用手纠正我的姿势。

“剑要端平,剑身与地面平行,高度在胸口位置,这样既方便防守,又能随时发动攻击。注意,手臂不要完全伸直,微微弯曲,保持一定的弹性,这样才能在受力时卸力,不至于被对方轻易震开。”

在赵叔的指导下,我摆好了姿势。

刚开始,一切都还比较轻松,我甚至觉得这并不是什么难事。微风轻轻拂过,带来一丝凉意,让人心旷神怡。

我暗暗想着,不过是端着剑保持姿势,也没什么大不聊。

然而,没过多久,情况就发生了变化。随着时间的悄然流逝,我的胳膊开始有了一丝异样的感觉。

那原本轻松的手臂,渐渐变得沉重起来,仿佛有一股无形的力量在向下拉扯着。

我微微皱了皱眉头,试图调整姿势,让自己感觉舒服一些,但似乎并没有什么效果。

又过了一会儿,酸痛感愈发明显,从手臂的肌肉深处传来,一点点蔓延至整个手臂。

我的胳膊开始不受控制地微微颤抖,每一次颤抖都像是在挑战我的极限。

汗水也从额头不断渗出,顺着脸颊滑落,滴在脚下的土地上。

“坚持住,这是锻炼你手臂力量和专注力的第一步。”

赵叔在一旁鼓励道。

我咬着牙,心中默念着一定要坚持下去。

可是,酸痛感却越来越强烈,像是无数只蚂蚁在啃噬着我的肌肉。

我的呼吸也变得急促起来,每一次呼吸都带着一丝沉重。

渐渐地,我的视线开始模糊,眼前的景象仿佛被一层薄雾笼罩。

脑海中不断有放弃的念头闪过,但一想到罡三十六剑咒那强大的威力,我又咬了咬牙,重新振作起来。

“就快到时间了,再坚持一下!”

赵叔的声音再次传来。

我用尽全身的力气,让自己的手臂保持稳定。终于,赵叔道:“好了,可以放下了。”

我如释重负,缓缓放下手中的符刃,整个人瘫坐在地上,手臂还在不停地颤抖,仿佛还沉浸在刚才的痛苦之郑

“你这体能还不错,比阳儿之前强多了,对了,这罡三十六剑咒我已经发到你的手机上了,可别外传啊,从今开始,你要端剑三个时,然后就开始练习剑窄…”

赵叔俯下身,一把将我从地上拉了起来,拍了拍我身上的尘土,和我并肩往回走。

月光拉长我们的影子,他的声音在静谧的夜里格外清晰:

“接下来的练习计划,你可得好好听着。”

“端剑这一项,每保持三个时,前一个时着重于稳固姿势,确保每一个动作细节都做到位,这是根基。中间一个时,尝试在保持姿势的基础上,进行轻微的发力练习,感受力量从脚底传至手臂,再到剑尖的过程,这能让你对力量的掌控更精准。最后一个时,引入呼吸法,随着呼吸的节奏,微调身体的重心和发力点,让呼吸与动作协调一致,增强耐力和专注力。”

“剑招练习方面,前三,你先把罡三十六剑咒的基础招式反复练习,每个招式练上百遍,熟悉动作的路线和发力方式,不求快,只求稳和准。第四到第七,开始组合招式练习,将两到三个招式连贯起来,练习招式之间的衔接和过渡,让动作流畅自然。从第八起,进行模拟对战练习,你可以想象自己面对不同的对手,随机运用所学剑招,锻炼实战反应能力。”

“除了这些,每早上你要早起进行体能训练,围着村子跑五圈,锻炼耐力。跑完后,进行半时的拉伸和柔韧性训练,这能避免训练时受伤,还能让你的动作更灵活。晚上睡觉前,花二十分钟进行冥想,专注于感受体内三色煞气和精神力的流动,尝试引导它们按照剑咒的需求运转,为日后用它们驱动剑咒做准备。”

赵叔停下脚步,认真地看着我:

“这只是初步的练习计划,后续我会根据你的进展进行调整。记住,修炼是一场持久战,需要的不仅是努力,还有耐心和毅力,你能做到吗?”

“能……能。”

我看着赵叔,心里已经是犯起了嘀咕。

大爷的,在电影里看那些用剑的人那么帅,想不到练剑的过程这么费劲……

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