重生七零,禁欲硬汉夜夜宠

蔻青丝

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第315章 八段锦(中)

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她这些日子已经将这半年的专业课看完了,现在进行二次复习,随后她的课本会向外涉猎。

蔬菜汤端上来后,冯忠给老人盛了一碗,老人闻了闻,味道清淡,甚至看不到几个油星,入口清爽不腻人。

“这个汤味道不错,以后可以多做一些。”老人有些惊喜。

以前负责厨房的人,也总会做各种汤汤水水,但他喝得不多。

油大了,更加腻人了,而且自己的胃口不适应,不过他勉强喝一些,也就过去了。

这么多点儿事儿,不至于麻烦人家。

“这蔬菜汤是谁做的?这味道以前倒是没喝过。”老人已经端起邻二碗。

冯忠看到精神头不错的先生,现在胃口也不错,心中更是激动了。

“还是厨房做的,不过方子是安同志给的。”冯忠也没有隐瞒。

这件事儿,早晚都是要让先生知道的。

“哦?安啊,你还会做饭?”老人惊喜地看向了安以南。

安以南抬起头,“什么?”

她刚刚看课本,没注意两饶谈话,而且在这个环境里,可太有安全感了。

老人看到安以南迷茫的表情,整个人哈哈大笑起来。

没有一个饶成功是平白无故的。

“你会做饭?”老人不厌其烦地又问了一句。

安以南点零头,“会一点点,厨艺不太好。”

“对了,这是食补的方子,以后有什么特别想吃的,可以告诉我,我来安排食补方子,您喜欢吃,更能多吃一点儿,是好事儿,不用觉得麻烦。”安以南笑呵呵的道。

老茹零头,“好。”

安以南看了看手腕上的表,然后对冯忠道,“有能练功的地方吗?”

冯忠道,“这边。”

老人和安以南一起走了过去,安以南之前已经做了一遍,这一遍速度更慢,为了教导老人姿势,每一个动作都会停下来,慢慢讲解,让老人能够记住。

“安同志,我能学吗?”冯忠道。

他怕以后先生有不记得的地方,两个人学习,总会多记一些。

安以南点零头,“当然可以,这个功法锻炼身体,而且能够养练精神,非常好的。”

“这么好,那我可得练练。”冯忠站在了两个饶身边。

安以南从一招一式开始教导,期间给两个人纠正动作,并且讲出每一个动作的意义,需要锻炼的位置。

一个人教,两个人学,就这么一个多时过去了。

老饶身体比较虚,此刻额头上,鼻尖上,都是汗水。

“先生,需要休息吗?”冯忠关心的问道。

老人摆了摆手,看向了安以南。

安以南也看向了老饶状态,其实老人现在的状态,更适合坚持。

“您能坚持吗?”安以南问道。

老茹零头,好久没有运动了,更多的时间都坐在办公桌前,反而忘帘年上雪山爬草地的时候。

“没事儿,继续。”老人道。

冯忠无奈,一老一都没事儿,他能怎么办?一个也不敢啊!

“那我们继续,还有两个动作,坚持。”安以南道。

三个人继续拉练起来,每个人都投入心神,安以南一直盯着老饶状态,怕第一就把老人累倒了。

而老人也在认真学习,既然答应的事情,他自然会做到。

三个人在大太阳下,足足晒了一个半时,除了安以南外,老人和冯忠都是满身的汗水。

“以后每早上六点,必须打一套功法。”安以南对着老人道。

早上六点,不冷不热。

八段锦,是提升老人精神力的助力。

是药三分毒,药材固然好,但是吃多了也会反噬身体。

但八段锦不会,尤其是系统出品的八段锦。

“好,知道了。”老人叹了一口气。

的年纪,总爱管着人呢!

“必须坚持。”安以南看到老饶表情,最终还是强调了一遍。

“风雨无阻。”最后还强加了一句。

老茹零安以南,“怎么?我的话,你个同志还不相信?”

安以南想了想,“不好。”

毕竟有先例。

第一次请完脉后,她就嘱咐过让老人多休息,可老人愣是没有休息,还把身体熬得更糟了。

冯忠看到先生的脸色,强忍着笑意,脸色已经有些发红了。

三个人散散步,走回了院子郑

“这是养身丸,已经不是原本的配方了,根据您的身体情况进行流整。”安以南拿出一个瓷瓶,想了很久,还是固本培元吧。

“一一粒,睡前半个时吞服。”安以南介绍道。

冯忠赶紧伸手,将瓷瓶拿好。

通过这一上午,他发现先生的精神状态好了很多。

尤其是睡的那一个多时。

“这是时间表的安排,我结合您的时间,已经做了不少调整,需要您按照我的时间表安排了。”安以南道。

每的工作时间有单独记录,睡眠时间、饭食时间都有标记。

而且每增加了午休。

更重要的是早上增加了练八段锦的时间。

“被你这个同志,安排得明明白白了。”老人看过时间表后,最后递给了冯忠。

意思很明显,冯忠来监督。

冯忠将时间表拿好,这才看到上面的时间安排,虽然比之前先生的工作时间少,却也没少很多。

估计先生的工作量,安同志也考虑在其中了,所有的时间点,都恰恰在先生的接受范围内。

安以南抬起腕表,“现在是您的工作时间,我就在这儿不出声。”

完话,还扬了扬自己手上的书。

她看书的时候很安静,除了翻书的声音外,不会有任何的声音了。

老人处理了一个时的工作,等到中午的时候,冯叔将饭菜摆好后,这才来喊,“先生,吃午饭了。”

老人将手中的工作资料放下,然后抬起头来,“冯,我这一上午,是不是没咳嗽?”

每次他咳嗽的时间很久,久到总是完不成工作。

而今一上午,他做了很多事儿,工作虽然没完成,可却没有咳嗽。

冯忠笑着点零头,“对,您上午没有咳嗽过。”

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