用过简单的餐食后，大多数人都陆续从休息区起身，迈着悠闲的步伐在宽阔的球场上缓缓走动起来。
他们一边漫步，一边轻轻活动着身体各个部位，试图通过这种方式逐渐提升自身的体温，好让肌肉和关节充分预热，从而能够更从容地迎接即将到来的高强度训练。
与此同时，太田部长站在场边，目光紧盯着正在热身的队员们。
他先是低头查看了一下握在右手中的计时器，确认时间无误后，便举起左手上那只醒目的银色哨子放在唇边。
紧接着，一阵尖锐而响亮的哨声骤然划破球场上方原本宁静的空气，仿佛一道闪电瞬间穿透所有饶耳膜。
这便是集合的信号！
听到哨音，球员们纷纷加快脚步，迅速朝着太田部长所在的方向聚拢过来。
待全体人员到齐后，稍作整顿，大家便又投入到紧张的训练之郑
与之前不同的是，这次的跑垒训练不再局限于单一的直线跑道，而是以真实比赛中的垒包间距离为标准展开实打实的模拟训练。
每个球员都需要根据教练的指示，准确且快速地从一个垒包冲刺至下一个垒包，并在奔跑过程中完成滑垒等技术动作。
这样贴近实战的训练模式无疑对提高球员们的跑垒和盗垒的能力有着极大的帮助。
为了能够最大限度地提升队员们在实战中的抗压能力和应变技巧，青道棒球队特别设计了一种极具挑战性的跑垒训练方式。
当第一名跑者从本垒起跑，并成功抵达一垒之后，第二名跑者便紧接着从本垒迅速出发。
整个跑垒路线从本垒起始，要求所有队员依次全速冲过一垒，随后全员开始依次马不停蹄地向着二垒冲刺。
以此类推，再从二垒狂奔至三垒，最终从三垒返回本垒。
跑垒路径全长略微超过一百米，对于每位参与其中的队员来都是一次对体能与速度极限的严峻考验。
如此循环往复，只有当一军的全体成员都完成这一连串的奔跑任务时，才算完整地结束一轮训练。
每当一轮跑垒训练落下帷幕，教练会仁慈地给予大家大约九十秒左右稍作喘息和调整的宝贵时间。
短暂的休憩过后，新一轮跑垒继续。
前两轮还好，凑春市感觉自己的呼吸急促了些，但也还好，没到自己不能应付都是地步。
但他不知道，真正的考验，也才算是刚刚拉开序幕。
当一个人全力以赴地奔跑时，他的身体会经历一系列剧烈的变化，其中最明显的就是肺部所承受的巨大压力。
随着步伐的加快和速度的提升，每一次深呼吸都会带来强烈的气压冲击，这使得肺部不得不努力扩张以容纳更多的氧气。
然而，这样的努力往往导致肺部被过度挤压，从而引发各种不适症状。
起初，只是呼吸变得急促起来，仿佛有人在耳边吹着狂风一般，但这还仅仅只是个开始。
如果继续保持这样高强度的运动状态，情况也将会迅速恶化。
有些人可能会感觉到胸部发紧，甚至有一种喘不过气来的绝望福
即便是经验丰富的运动员们，他们也并非无坚不摧。
尽管他们拥有比常人更强健的体魄和耐力，但在面对反复的全力冲刺时，同样无法逃脱这种痛苦的折磨。
因为无论多么优秀的运动员，其身体所能承受的极限总是存在的。
当人们拼命吸气时，那股涌入肺部的气流犹如汹涌澎湃的洪流，狠狠地撞击着脆弱的肺泡壁。
与此同时，由于氧气供应不足，身体逐渐陷入缺氧状态，那种令人毛骨悚然的窒息感便如影随形般袭来。
它先是像一只无形的手扼住喉咙，然后慢慢地收紧，让人感觉越来越难以呼吸。
渐渐地这种窒息感会占据整个身心，使人产生一种濒死的错觉，仿佛生命即将在下一刻画上句号。
到邻五轮，在跑垒的过程中，场边的辅助学长还会夹杂着“滑垒”等技巧性的盗垒指令，力求接近实战。
但这样做的结果就是更进一步加剧了一军选手在跑垒时的体力流失。
按照教练组的计划，这项训练今需要完成五十轮才算结束。
但也因为这种连续性质的跑垒训练强度的确很大，在片冈监督制定的计划书里，间隔三，才会练习一次。
保持不变的起跑节奏终于在七轮让凑春市感受到了压力，不过他此时还在庆幸自己多吃了些东西，要是按照往常的饭量他可能真的撑不到训练结束。
与凑春市不同，降谷的呼吸始终平稳地保持在他熟悉的节奏里。
这种稳定的状态令众多三年级的学长们都不禁惊叹。
尽管在此前的比赛中他们已经察觉到降谷的体能还算不错，但也只能算是不错。
按照他们原本的预估，即便降谷可以应对到第七轮，他也应该会开始感到些许吃力才对。
令人意想不到的是，这位学弟竟然直到现在依然能牢牢地掌控自己的呼吸节奏！
“啧啧，这学弟还真是夸张！短短两个月，体能居然也有如此显着的进步。”
一旁的仓持咂巴着嘴巴，眼神中流露出一丝羡慕，喃喃自语道。
仓持晚上的自主训练的地点恰好能够清楚地看到降谷每晚的加练场景。
虽然降谷不像泽村那样夸张到能够拖着巨大的轮胎疯狂奔跑。
但回想刚开始的时候，降谷就连跑完半圈都需要停下来稍作休整。
再看看现在，他已然能够持续不断地拖着轮胎慢跑完全场。
显而易见，通过过去这整整两个月坚持不懈的高强度加练，降谷的体能确实得到了极大程度的提升和强化。
到邻十二圈，包括仓持和御幸在内的几个二年级生也已经无法完全保证自己的呼吸节奏。
只有三年级的一军正选，这几位学长还是保持着与最开始一样的跑垒速度全力奔跑。
他们保持不变的起跑节奏也无形中加快了其他人体能的流失。
凑春市那原本白皙的面庞早已变得通红，豆大的汗珠不断地从他额头滑落，浸湿了他身上的队服。
每一次剧烈的喘息，他急促的呼吸声就如同风箱拉扯般，在他身后也清晰可闻。
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