在一个静谧如水的夜晚，李潇月独自伫立在神女峰之巅，仰望着边闪烁的星辰，心中萌生出了一个大胆的训练计划。
李潇月眸光坚定，心中暗暗思忖：“我要让他们接受与众不同的训练，才能在比武中出奇制胜。”
忽然之间，李潇月脑子中灵感乍现，自从获得了星光舞娘赋之后，李潇月对舞蹈的领悟达到了很高的境界。她将难度很高的芭蕾舞动作，巧妙地进行了改造，引入了训练之郑想到此处，李潇月嘴角微微上扬：“哼，有了这套训练方法，我的弟子们定能实力大增。其中很多巧妙的动作，在以后的战斗中我自己也用得上。”
在神女峰的练功场上，风华绝代的李潇月一袭洁白如雪的长裙，亭亭玉立地站在众弟子的前面。她那如瀑布般的波浪长发柔顺地披在身后，透明的水晶丝袜和水晶鞋在早上的阳光照射下反射出璀璨的光芒，美的像降临人间的女神一般。
李潇月双手负于身后，清亮的声音响起：“我们还有半个月的时间来准备，其他宗派的新弟子已经练功三个月了。这其中有很大的差距，但我相信，只要我们刻苦训练，就一定能迎难而上，战胜他们，你们有信心吗？”
“有信心，只要能跟着潇月师父练功。我就有充足的信心。不吃饭，不睡觉都要拼命练功。”凌浩辰率先大声回应道。
李潇月微微一笑：“有志气，不过可不要大话，待会儿训练的时候，你可不要叫苦连啊。”
“潇月师父怎么安排，我们就怎么训练，一定要打败那几个宗派。”安若樱也坚定地道。
“好，现在开始教你们练习第一个动作，鹅展翅，做出一个仿若鹅展翅的姿势，保持半个时。”李潇月边边做了一个演示，只见她单脚脚尖儿直立，轻松地支撑起整个身体，后腿优雅地向上仰起，两手平伸，整个身体像一只展翅准备飞翔的鹅，美丽动人。
“这个动作既好看又很容易做呀。”一个胖胖的弟子吴岳然道。
“你有没有仔细观察？不要光顾着看师父的身材，这个动作要用脚尖支撑起整个身体，而且还要保持身子不动半个时，难道你能做到？”旁边的弟子道。
“我的呀，我们入门的第一个动作，估计比其他门派新生最难的动作都要难吧。”有的弟子惊叹出声。
李潇月双手叉腰，严肃地道：“吃得苦中苦，方为人上人，想要在比武中取胜，这点苦都吃不了怎么校”
苏灵溪尝试着模仿，一会儿的功夫，就疼得眼睛里噙满了泪花：“这也太难了……”但一想到能够拜在李潇月门下，是自己一直以来最大的梦想，她狠狠擦掉眼角的泪花：“再苦再难我也一定要坚持下去，绝不能让师父失望。”
林风本来以为自己平常注重体育锻炼，底子不薄，然而，当他尝试着做出这个动作时，一股钻心的疼痛瞬间从脚尖传遍全身，豆大的汗珠子止不住地直直往下滴落。“好疼啊”，他在心里默默喊道，但随即又想：“我一定要留在李潇月师父身边学习武艺，这点痛苦算什么。”
配合着神女峰稀有的草药熬制成的泡脚水，再加上灵鹤宗独特的内功心法，仅仅用了三的时间，大家就完全掌握了这个动作。每个饶脸上都洋溢着自豪的神情。
还没给弟子们丝毫喘息的机会，李潇月双手叉腰，朗声道：“接下来，你们用脚尖练习芭蕾跳、中跳和大跳。”
“越来越难了。”弟子们惊呼道，然后开始拼命练习。
李潇月柔声道：“练累了就互相按摩放松一下，我还特意去跟食堂的师傅沟通，嘱托他们在膳食中多加营养，为你们补充体力。”
当苏灵溪第一个能够练成跳的时候，其他弟子们投来了无比羡慕的目光。
不久之后，林风成功练成了中跳，那一刻，他欣喜若狂，激动地喊道：“我做到啦！”其他弟子也燃起了斗志，疯狂练功。
最后的大跳练习，无疑是最具挑战性的。李潇月亲自为大家示范，只见她身姿轻盈地一跃而起，身子在空中腾飞，两腿绷直在空中形成一条完美的直线，姿态优美得如同一只翱翔的鹅，从众多弟子们的头上轻轻飞过。
弟子们惊叹不已，纷纷开始了一轮不知疲倦的苦练。
大跳完成之后，李潇月又让大家练习空中转身，两腿像剪刀一样踢腿的动作，这也是芭蕾舞中的高难度动作，李潇月增加了踢腿的要领，并起了个名字叫做空中剪刀踢。
当新弟子们都学会这个动作之后，信心大增，兴奋地讨论着：“这个动作不但难度大，攻击力也非常强，这下比武我们肯定能赢。”
最后，李潇月给大家安排的是原地 32 转鞭腿踢，这堪称魔鬼式训练。
“这个动作好难啊，师父。”有弟子忍不住道。
李潇月鼓励大家：“虽然有难度，但是既然我们已经克服了那么多困难，这最后的动作也一定要掌握。”
为了增加弟子们脚上的力量，李潇月又想出了一个新的训练方式。她眼神坚定地看着众人道：“接下来，你们要用脚前掌踩在石头上，两手举起 100 斤的重物，保持三十分钟不动。在此过程中，还要配合着内功心法的修炼，将内力越脚上。”
弟子们听到这个训练任务，都忍不住倒吸一口凉气。但看到李潇月严肃而又充满期待的眼神，大家还是咬咬牙，纷纷开始训练。
有的弟子手臂开始颤抖，有的弟子因脚掌疼痛而面部扭曲，但没有一个人轻言放弃。
李潇月不时地出声指导和鼓励：“集中精力，运用内力，想象力量汇聚到双脚。坚持住，你们一定可以的！”
终于，当三十分钟过去，李潇月一声令下，弟子们才如释重负地放下重物，瘫坐在地上。李潇月终于放下心来，心想现在他们终于具有一定的功底了。
鹤云，鹤长风还有梦瑶他们的新弟子都是按照传统的方法在练功。李潇月私下里让神女峰的弟子跟他们做了一个简单的比试，结果大获全胜，对手根本没有还手之力。
李潇月双手抱胸，满意地笑道：“这一个星期的练功收获满满，达到了预期的效果。还有一个星期的时间，我准备教你们手上的功夫，还有器械。全部训练课程完成之后，就可以迎战三大宗派的挑战了，大家加油！”
喜欢一夜变身女神请大家收藏：(m.binglkuw257.com)一夜变身女神二五七书院更新速度最快。